Знаете ли вы, что 80% того, что дети должны изучать в классе и за его пределами, требует хорошего зрения? Это правда – и эту статистику, которая существует уже долгое время, вероятно, следует пересмотреть в сторону повышения, из-за постоянно увеличивающегося количества времени, которое дети вынуждены проводить у экрана монитора в наши дни.
Ежегодное обследование, профилактика и лечение заболеваний глаз могут обеспечить четкость зрения и комфорт вашего ребенка.
Профилактика.
Профилактика близорукости у подростков и детей является обязательной, особенно при имеющейся наследственной предрасположенности.
1. Здоровое и правильное питание для детей школьного возраста. Чтобы снизить риск заболевания, в рационе обязательно должны быть продукты, содержащие витамины А, С и Е. К ним относятся: сыр, масло, цитрусовые, овсянка и прочие. Для поддержания здорового состояния клетчатки можно употреблять лютеин, он содержится в укропе и петрушке.
2. Режим дня. Ребенку можно выделять время для активных занятий, прогулок, спорта, нахождения на свежем воздухе.
3. Обследование у офтальмолога 1 раз в год. При изменениях зрения осмотр надо проводить чаще.
4. Важно уменьшить нагрузку на органы зрения детей. Когда ребенок пошел в школу, необходимо подобрать для его рабочего места достаточное освещение и подходящий по росту стул. Оптимальное расстояние от глаз до текста составляет 33 см. Научите ребенка делать упражнения для глаз каждые полчаса, чтобы снизить напряжение и усталость. Нельзя читать в транспорте при его движении. Также ограничьте времяпровождение школьников у телевизора или компьютера.
5. Старайтесь, чтобы дети чаще учили уроки без компьютера. Чтение учебников при нормальном освещении гораздо безопаснее, чем поиск информации через интернет. Также проведите с ребенком беседу о вреде слишком частого использования мобильного телефона из-за слишком мелких символов, из-за которых ему приходится прищуриваться.
Лечение.
Начать лечение близорукости у детей следует с подбора очков у врача-офтальмолога. Очки снижают напряжение глаза и замедляют прогрессирующую болезнь
Если заболевание слабой степени необязательно носить очки – их можно использовать только для дали. Постоянно необходимо их носить при средней, высокой степени миопии, либо прогрессирующей болезни. Это также предотвращает косоглазие. Для школьников с 12 лет возможно ношение контактных линз. К тому же дети часто стесняются очков, а современные линзы практичны и безопасны для глаз.
2. контроль у офтальмолога раз в год и чаще;
3. правильная поза при чтении и достаточное расстояние до текста, монитора;
4. тренировка глазных мышц, лекарства и глазные капли;
5. плавание, массаж, контрастные ванны;
6. сбалансированное меню.
В санатории «Нефтяник» предлагается физиотерапевтическое лечение заболеваний глаз на аппарате магнитотерапии «Офтальмаг».
Магнитные поля имеют довольно широкий спектр действия:
- способствуют снятию напряжения с глаз;
- снижают внутриглазное давление;
- ускоряют обменные процессы, улучшают кровообращение, увеличивают калибр сетчатки;
- эффективно рассасывают экссудат, инфильтраты и внутриглазные кровоизлияния, купируют воспаление и отеки.
Также в программу лечения заболеваний глаз можно включить массаж, водолечение, грязелечение*
Берегите глаза ваших детей!
*Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться с врачом.
